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今年は本当に暑い日が続きますね。 こんな時は体調も崩しやすいですが、体調と一緒にメンタルも崩しやすいものです。 今回は、メンタルを保つ方法を優しく紹介した『凹まない生き方』を紹介します。 著者の倉成氏のプロフィールは ...

小泉健一氏の『アドラー心理学を職場に取り入れてみた』から、すぐにできるアドラー心理学の考え方・行動を紹介します。

僧侶である、草薙龍瞬氏の『反応しない練習』から、ブッダの教えに基づいた良好なメンタルを維持する考え方を少し紹介します。

自己啓発の名著『自分を鍛える！』から、すっぐ取り組める考え方を紹介します。

スタンフォード大学ビジネススクールの人気講座をまとめた『ユーモアは最強の武器である』から、ユーモアの効果・意味を少し紹介します。

産婦人科医でありコーチング医でもある清水なほみ氏の『まじめな人ほど報われない！？』から「メタ思考」を活用した人生を良くする思考法を紹介します。